Quand l’Italie retrouve le Japon. [ou De quelle fai§on partir tres loin sans bouger le moindre doigt de pieds.

Quand l’Italie retrouve le Japon. [ou De quelle fai§on partir tres loin sans bouger le moindre doigt de pieds.

P’tit bento facon mescia della mamma. . Parce qu’il existe des personnes heureux. *musique connue. ou jamais x)*

Ingredients [pour deux bentomaniaques :] o 80g de melange de cereales torrefiees (ici quinoa, boulgour de riz, boulgour de sarrasin) o Une dizaine d’olives noires o 8 tomates confites maison o Une poignee de raisin sultanines et corynthe regonfles la veille dans du the blanc (ou vert) o Une grosse poignee de pois-chiches o Pesto d’herbes maison o une rapide poignee de pignons grilles o Quelques feuilles de sariette o graines de Tournesol o Paprika fume et piment Nora en paillette o Sel rose, 5 baies Pesto d’herbes de saison 🙂 o Une grosse poignee d’herbes (ici fanes de tomates nouvelles, basilic thai, basilic vert, basilic pourpre, marjolaine, nepita, menthe poivree) o une excellente gousse d’ail nouveau (ou 2 petites) o 50g de parmesan rape o 30g de poudre d’amandes torrefiee o Sel, poivre blanc, 5 baies o Huile d’olive

Ouere ize gourmandize ? Chi ize ine zeuh quitecheuneuh xD On prepare nos cereales. a la pilaf ! rien de mieux afin d’effectuer une salade 🙂 ca leur donne une croquant genial et un gout uniques 😀 miom !! Alle on s’lance !! comment s’inscrire sur chatroulette Avant bien, mesurez-les dans un verre ou une tasse. De votre maniere, vous pouvez prevoir ensuite 2,5 fois ce volume en eau , a ajouter ensuite Afin de la cuisson. Une fois l’ensemble de toutes vos preparations effectuees, mettez l’eau a chauffer avec quelque peu de gros sel gris. Pendant ce moment, on s’occupe du sort des p’tites graines hinhinhin ! xD Et la, rien de mieux qu’un bon tour de grill ! Pour votre Realiser, passez des rapidement a la poele avec votre excellent filet d’huile d’olive pour les torrefier. Cette etape n’est nullement obligatoire, mais honnetement je vous la conseille ^^ un coup que vous aurez goute, ce gout de grille ne vous lachera plus :p ATTENTION : en chauffant, les cereales crues ont tendance a “sauter” lol ^^ Si la eau salee n’est pas trop rebelle i§a pourrait aussi etre occupe a bouillir gaiement 😉 Jetez-les dans leur bain a bubulles, baissez a feu doux et comptez environ 10 minutes de cuisson . Au bout de ce moment, on eteint et on couvre hors du feu 🙂 ya plus qu’a laisser gonfler hehe

Une garniture qui tue, ou le p’tit + du placard.

Alors que ces potes les cereales s’amusent a la gonflette, preparez toutes vos ingredients. Bien entendu, ceux indiques ici paraissent modifiables a souhait en fonction de ces gouts mais aussi de votre que vous avez en stock 🙂 Mes salades c’est genial parce qu’elles permettront de manger equilibre, souvent Afin de jamais fort cher, ainsi, sans se priver ! Aussi on farfouille, on innove et on se lance. Pour la part, j’avais un moment en poche et surtout une enorme envie d’Italie . Quelques saveurs du sud concernant 1 bento box du midi tres colore :p

Je coupe, tu cisele, il assaisonne. on mange ! Et oui c’est le moment de preparer vos ingredients en petits morceaux Afin de votre salade 😉 Mes tomates confites en lanieres et les olives en 2 ou si vous preferez en rondelles ^^. Rincez vos pois-chiches, egouttez vos raisins (gardez le the de trempage, on s’en servira pour humidifier legerement la salade a la fin) et faites repasser vos pignons sur poele seche. Une fois qu’ils sont l’ensemble de pret, on reserve dans des coupelles et on fait sa fete au pesto.

Pesto Presto. Dans 1 mortier, jetez toutes les herbes que vous avez choisi et pilonnez avec joie ! [P’tite apparte sante : i§a reste une minute de bonheur, excellent concernant votre mental et votre moral, puisqu’il permet d’exterioriser ces etats d’ames sans le moindre remords :p] aussi on y va, on ecrase de bon coeur, en ajoutant au fur et a mesure la totalite des ingredients. Quand ils sont tous bien reduits en puree, versez l’huile en filet bien en remuant, pour bien monter ce pesto . J’ai quantite depend legerement de vous, mais bon je vais vous dire, il vaut plus qu’il y en reste trop que pas assez ! lol Non, non, c e n’est pas la gourmande qui parle x) lorsqu’il devait, via megarde, vous en rester, vous serez toujours en mesure de le jouir dans votre excellent plat de pate, ou un cake plein de saveurs 😉

On mix et on deguste 😀 Beh voila, ya plus qu’a. Visitez toutes vos cereales encore tiedes , versez nos dans un mignon p’tit saladier, et ajoutez tout vos ingredients, en terminant via le pesto histoire d’assaisonner l’ensemble de J’ai salade. On goute Afin de ajuster le sel et le poivre, ainsi, on finis avec le paprika, les graines de tournesol, le piment nora et la sariette juste effeuillee.

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